ในปัจจุบันนี้นอกจากการกินแล้ววิตามินเสริมยังเป็นส่วนหนึ่งในการเพิ่มสารอาหารบำรุงรักษาร่างกายของเราให้มีความสดใสแข็งแรงเพราะว่าคุณค่าทางสารอาหารที่มีในมื้ออาหารแต่ละมื้อบางครั้งอาจไม่เพียงพอ หลายคนจึงชอบทานวิตามินบำรุงเสริมเพื่อที่จะบำรุงส่วนต่างๆของร่างกายเราไม่เว้นกระทั่งวิตามินเสริมที่บำรุงดวงตา
ทำไมจึงต้องทานวิตามินบำรุงดวงตาเพราะสิ่งต่างๆที่เราได้เจอทุกวันล้วนแต่ส่งผลให้สายตาเกิดความเมื่อยล้าและถ้าหากเราไม่บำรุงรักษาดวงตาให้ดีแล้วเราก็ในอนาคตก็จะเกิดปัญหาในเรื่องสุขภาพดวงตาที่ไม่ดีตามมามากมายซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดในการบำรุงดวงตาคือวิธีการปกป้องไม่ให้สายตามีปัญหาวิตามินเป็นตัวช่วยในการบำรุงสายตาอีกหนทางหนึ่งวิตามินอะไรบ้างที่เรานั้นสามารถนำมาบำรุงสายตาได้วิตามินบำรุงดวงตาที่ได้ความนิยมที่สุดก็คือวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนที่ถูกแปลงให้เป็นวิตามินเอในร่างกายภายหลังจากธรรมชาติ{โดยวิตามินเอ|ซึ่งวิตามินเอ|นี้จะช่วยปกป้องพื้นผิวของดวงตาและเยื่อบุกระจกตาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างวิสัยทัศน์ในการมองเห็นที่ดีดังนั้น การที่จะ
ตาสองชั้น Choladhis 
บำรุงดวงตาของเราเราจึงเลือกวิตามินเอเป็นวิตามินหลัก เพื่อที่จะช่วยลดความเสี่ยงประสาทตาเสื่อมให้น้อยลงซึ่งแหล่งวิตามินเอมากได้แก่ตับพืชผักผลไม้เป็นต้นโดยสำหรับคนที่มีอาการตาแห้งสามารถที่จะใช้ยาหยอดตาที่มีส่วนผสมจากของวิตามินเอมาช่วยบรรเทาอาการตาแห้งได้อีกด้วยและนี่ก็เป็นเคล็ดลับในการดูแลดวงตาด้วยการเสริมวิตามินให้กับสายตาที่เรามีแค่คู่เดียวเท่านั้น จึงมีความจำเป็นที่จะต้องดูแลรักษาเป็นอย่างดี
