อาหารเสริมบำรุงผิว สิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ไม่อยากแก่ก่อนวัย
พบกับเหตุผลที่ว่า ทำไมคุณจำเป็นต้องกิน อาหารเสริมบำรุงผิว ทำไมคนทั่วไป ถึงไม่กินอาหารเสริมบำรุงผิว รวมถึงวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิว และอาหารเสริมบำรุงผิว ที่ทำให้หน้าใสขึ้นใน 24 วัน ได้ที่นี่
ทำไมต้องกินอาหารเสริมบำรุงผิว
อาหารเสริมบำรุงผิว
บุคลิกภาพภายนอก มีความสำคัญมาก ต่อชีวิตของเรา ไม่ว่าเราจะยังเรียนหนังสืออยู่ เริ่มต้นทำงาน ทำงานมานานแล้ว ใกล้เกษียณแล้ว หรือแม้แต่เกษียณเรียบร้อยแล้ว อยู่บ้านเลี้ยงหลาน บุคลิกภาพภายนอก ก็ยังคงมีบทบาทต่อชีวิตเราอยู่ เพราะมันเป็นปราการด่านแรกเลย ที่คนอื่นจะมองเรา หรือที่ มีคำพูดว่า เสื้อผ้า หน้า ผม ต้องเป๊ะ
หากเราเป็นคนที่ มีผิวพรรณดี เรียบเนียน เปล่งปลั่ง มันก็คงจะน่าดูชม บุคลิกภาพของเรา ก็คงจะดี ความมั่นใจของเรา ก็คงจะเพิ่มมากขึ้น การพูดคุยกับผู้อื่น ก็ดูจะเป็นเรื่องง่าย ถ้าเรายังคง เป็นนักเรียน นักศึกษาอยู่ คนรอบข้าง ก็คงจะไม่กลัวที่จะคุยกับเรา การเข้าสังคมก็จะเป็นเรื่องง่าย
อาหารเสริมบำรุงผิว
หรือถ้าเราเป็นคนในวัยทำงาน ผิวพรรณยิ่งมีความสำคัญ เพราะว่าคนในวัยทำงาน มีความเครียดสูง ทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ และพักผ่อนน้อย เพราะภาระงานที่ค่อนข้างหนัก ทำให้บางครั้ง การดูแลบำรุงรักษาผิวพรรณ มีความย่อหย่อนไปบ้าง หรือทำได้ไม่เต็มที่ ก็อาจจะทำให้เป็นคนที่ ดูแก่กว่าวัย ซึ่งคงไม่มีใครชอบ หากโดนทักแบบนี้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากอยู่ในอาชีพ ที่มีความจำเป็น ที่จะต้องพบปะผู้คนอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น เซลล์ขายสินค้า พนักงานประชาสัมพันธ์ แอร์โฮสเตส หรือสจ๊วต พนักงานต้อนรับในโรงแรม และพวกพริตตี้ เอ็มซี ต่างๆ เรียกง่ายๆ ว่า เหล่าอาชีพ ที่ต้องใช้หน้าตา ผิวพรรณ ในการทำมาหากินนั่นแหละ
ถ้าผิวหน้า หรือผิวกาย ดูหมองคล้ำ มีริ้วรอยเหี่ยวย่น ที่มากเกินวัย ลูกค้าที่มาติดต่อกับ ก็คงจะรู้สึกว่า ขนาดตัวเองยังดูแลได้ไม่ดีเลย แล้วจะดูแลเค้าได้อย่างไร ลูกค้าก็อาจจะตั้งกำแพงในใจ หรือความคาดหวังไปในทางลบ มากกว่าจะวางใจให้เป็นกลาง ส่งผลเสียต่อหน้าที่การงานอีก
สำหรับคนที่เป็นผู้ใหญ่ๆ หน่อย อาจจะคิดว่า แก่แล้ว ไม่เห็นจำเป็นต้องบำรุงผิวเลย แต่นั่นยิ่งเป็น ความคิดที่ผิดถนัดเลย เพราะยิ่งแก่สิ ยิ่งต้องบำรุง เพราะว่าร่างกายก็มีความทรุดโทรม ตามกาลเวลา ถ้าไม่มีการนำอาหารผิว เข้าไปในร่างกาย เพื่อซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอ หรือชะลอ ให้มันเสื่อมช้าลง ร่างกายจะยิ่งไปไวเลย
ฉะนั้นอาหารเสริมบำรุงผิว จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย ตั้งแต่เราเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นเลยทีเดียว เพราะว่ามันจะช่วยให้เราชะลอ ความชรา เป็นคนที่มีผิวพรรณดี สดใส เปล่งปลั่ง มีรอยเหี่ยวย่นช้า ซึ่งจะทำให้เรา บุคลิกภาพดีขึ้น และมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น ในการพบปะผู้คน
ทำไมคนทั่วไปถึงไม่กิน อาหารเสริมบำรุงผิว
อาหารเสริมบำรุงผิว
มีความเชื่อบางอย่าง ที่ทำให้คนทั่วไป รู้สึกว่า อาหารเสริมบำรุงผิวนั้น ไม่มีความจำเป็นเลย เพราะว่าเค้าคิดว่า เค้าจัดเต็มกับการใช้ เครื่องประทินผิวต่างๆ ที่ซื้อตาม Counter Brand ในห้างสรรพสินค้าแล้ว แค่นี้ก็น่าจะพอแล้ว แล้วทำไมจะต้องไปกินอาหารเสริมอีก
หรือบางคนก็คิดว่า มื้ออาหารที่เค้ากินเข้าไป ในแต่ละวัน มีอาหารผิว อยู่อย่างเต็มเปี่ยมแล้ว อาหารเสริมบำรุงผิวเลยไม่จำเป็น สำหรับเค้า ส่วนอีกความเชื่อนึง ที่มีคนมากมายมองมุมนี้ นั่นคือ เค้าอาจจะยังไม่ถึงวัย ที่จะต้องบำรุง ดูแลรักษาผิวพรรณ ผิวหน้าเลย แล้วจะไปกินอาหารเสริมทำไม เราก็จะมา ตีแผ่ความเชื่อที่กล่าวมาข้างต้น ว่าเป็นจริงมากน้อยแค่ไหน หรือเป็นแค่ความเชื่อที่ไม่จริงเลย
ความเชื่อที่ 1 ใช้ Skin Care แบบจัดเต็มแล้ว ทำไมต้องกินอาหารเสริมอีก
คนไทยกลุ่มที่ใช้สินค้า ที่ซื้อจาก Counter Brand ต่างๆ ตามห้างสรรพสินค้า แบบจัดเต็ม ชุดนึงหลายหมื่นบาท มักจะมองว่า ไม่เห็นจำเป็นต้องกินอาหารเสริมบำรุงผิวเลย เพราะว่าที่ซื้อมาตั้งหลายหมื่นบาท มาประทินผิว Mask หน้า Scrub หน้า นวดหน้า ทาทั้งครีมกันแดด ใช้ Day Cream Night Cream Toner เช้าใช้ล้างหน้าตัวนึง และก่อนนอนใช้ล้างหน้าอีกตัวหนึ่ง ก็น่าจะเพียงพอแล้ว
แต่ความจริงแล้ว มันไม่เพียงพอ เพราะการใช้ Skin Care อย่างเดียว ทำได้แค่การบำรุงจากภายนอก หากขาดการบำรุงจากภายใน ด้วยอาหารเสริมแล้ว สุดท้ายร่างกาย จะได้รับการบำรุงไม่เต็มที่ ก็จะแก่ก่อนวัย อยู่ดี
ความเชื่อที่ 2 กินอาหารที่ดีต่อผิวพรรณ แบบจัดเต็มแล้ว จะกินอาหารเสริมไปเพื่ออะไร
คนบางกลุ่ม เชื่อว่าเค้ากินอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพผิว อย่างจัดเต็ม ในทุกวันอยู่แล้ว เค้าอาจจะบอกว่า กินมะเขือเทศเป็นประจำ ดื่มชาเขียวตลอด กินปลาทุกวัน กินผักใบเขียว ที่มีธาตุสังกะสีสูง ไม่เคยขาด ซึ่งก็เป็นสิ่งที่ งานวิจัยในต่างประเทศ มากมายหลายฉบับ ให้ผลตรงกัน ว่ามันดีต่อผิวของมนุษย์จริงๆ ช่วยบำรุงผิวพรรณ และมันก็ได้ผลจริงๆ ซะด้วย แบบที่ไม่มีใครสามารถ เถียงผลการทดลอง ทางวิทยาศาสตร์ได้
แต่ความจริงแล้ว สิ่งที่คนกลุ่มนี้ขาด คือ ข้อมูลที่บ่งบอกว่า ปริมาณของสารที่อยู่ใน อาหารผิวต่างๆ ที่ดีต่อผิวพรรณของเรา มันอยู่ที่เท่าไหร่ เช่น ถ้าจะให้ผิวพรรณดี ด้วยการกินมะเขือเทศ ต้องกิน 100 ลูก ถึงจะได้รับสารอาหารเพียงพอ สำหรับ 1 วัน หรือสารบางอย่าง อาจจะสูญสลายไป เมื่อโดนแสงแดด เพราะฉะนั้น เอามากินก็ไม่ได้รับอาหารผิวตัวนั้นแล้ว ฉะนั้น แค่กินอาหารแบบจัดเต็ม ก็ยังไม่เพียงพออยู่ดี
ความเชื่อที่ 3 คิดว่าอายุยังน้อยอยู่ ไว้ค่อยไปบำรุงในอนาคตก็ได้ ยังไม่ถึงวัยซะหน่อย
ความเชื่อของคนกลุ่มนี้ อันตรายมาก เพราะว่าอย่างน้อย 2 กลุ่มแรก ก็ยังมีทัศนคติที่ดี ต่อการดูแล บำรุง ร่างกายของตัวเอง แต่ว่าคนกลุ่มนี้ กลับมองว่า ไม่มีความจำเป็น จะแก่ ก็ให้มันแก่ไป เหี่ยวยาวๆ ไปเลย ไม่ต้องไปยุ่งกับมัน ปล่อยเลยตามเลย ให้เป็นไปตามธรรมชาติ
แต่ความจริงแล้ว ร่างกาย และผิวพรรณของนั้น เสื่อมถอยลงไปทุกวัน ถ้าหากไม่เติมอาหาร ให้กับผิวพรรณ แล้วล่ะก็ หลังจากอายุ 18 ไปสิ่งที่เรียกว่า แก่ก่อนวัย จะเริ่มคืบคลานเข้ามา ในชีวิต และเมื่อถึงเวลาที่ ร่างกายเสื่อมถอยไปมากแล้ว จะกลับมาแก้ไข ก็อาจจะไม่ทันก็ได้ หรืออาจจะทัน แต่ก็ต้องเสียเงิน เสียทอง มากกว่า และใช้เวลาในการฟื้นฟู ที่มากกว่า
วิธีการเลือกซื้อ อาหารเสริมบำรุงผิว เบื้องต้น
เมื่อได้รู้ถึง สาเหตุที่เราต้องกินอาหารเสริมบำรุงผิวไปแล้ว สิ่งที่น่าสงสัยต่อไปก็คือ แล้วอาหารเสริมบำรุงผิว แบบไหน ที่ดีจริง เราจะมาคุยกันถึง วิธีการเลือกซื้อ ดังนี้
1. ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ รองรับ
งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มักจะให้ผลบอกว่า สารบางอย่างเช่น ไลโคปิน ในมะเขือเทศ คอลลาเจน จากปลาทะเลน้ำลึก หรือคาเตชิน จากชาเขียว ช่วยบำรุงผิวได้ แต่ก็มีอาหารเสริมดูแลผิวบางอัน ที่ไม่ได้รับ อย. แล้วไม่ได้ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ แต่ใช้สารสังเคราะห์ที่มีลักษณะเดียวกันมาใช้แทน ซึ่งกินแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ
2. ไม่สะสมในร่างกาย และมีผลเสียต่อตับ
อาหารเสริมบำรุงผิวบางตัว อาจจะมีสารตกค้างที่ขจัดไม่หมด ตอนที่สกัดออกมา ซึ่งทำให้เกิดการสะสมในร่างกาย และส่งผลเสียในระยะยาว ตับจะเสียได้ ดังจะเห็นว่า อาหารเสริมบางตัว มีการระบุที่ฉลากว่า ห้ามกินติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ฉะนั้นทางที่ดี เราก็เลือกตัวที่จะไม่ก่อปัญหา ให้กับร่างกายเรา
3. ไม่ใช้สเตียรอยด์เป็นส่วนผสม
อาหารเสริมบางตัว เล่นง่าย ไม่ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ และไม่ใช้สารเคมีสังเคราะห์ด้วย แต่ใช้สเตียรอยด์แทน ซึ่งแม้จะทำให้ผิว ดีขึ้นได้ อย่างรวดเร็ว แต่ก็เหมือนเดิม คือ มันสะสมในร่างกาย และส่งผลร้าย ก่อให้เกิดมะเร็งด้วย
Winky Baby Plus พลอย ชวพร โมเม นภัสสร หน้าเปลือยได้ ไม่อายใคร
v
