กรุณาปิด AdBlock!

Cancel your adBlock please.

ขยายหน้าเว็บRegister Login
 โฆษณา
หน้า: [1]  ลงล่าง
  พิมพ์  
topic

การใช้งานเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องให้ได้ประโยชน์มากที่สุด  (อ่าน 731 ครั้ง)

ไอที
« เมื่อ: 30, 01 2015, 09:20:59 PM »
หน้าท้องเป็นมัดๆ หน้าท้องกระชับ หน้าท้องมีกล้าม แหม...ใครๆ ก็อยากมี แต่การจะมีหน้าท้องแบบที่ว่ามานี้ได้นั้นต้องอาศัยความพยายาม อาศัยแรงบันดาลใจอยู่พอสมควร มีคนเคยบอกไว้ว่าการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเราเองอยากออกกำลังกาย ฟิตหุ่นทุกวัน คือเอาภาพดารา  มาติดไว้ในห้อง จินตนาการว่าตัวเราเองมีหุ่นแบบนั้นหรือกำลังจะมีหุ่นแบบนั้นจะเป็นแรงกระตุ้นได้ดีเลยทีเดียว ส่วนการบริหารหน้าท้องหากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการซิทอัพแบบนอนราบกับพื้นแล้วงอตัว เพราะหากทำไปนานๆ จะเป็นเหตุให้เรามีอาการปวดคอและหลังได้ครับ ให้ใช้ เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link แทน แต่มันก็มีอยู่หลายรุ่นหลายแบบ แล้วแบบไหนล่ะถึงจะพอดีกับเราที่สุด วันนี้ผมจะมาชักชวนจากประสบการณ์ที่ผมเคยใช้มาเอง
เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องจากที่ผมเคยใช้มานั้นมีด้วยกันอยู่ 4 รุ่นคือ 1.Easy Abdomen 2.Easy Abdomen SL 3.Power Plank และ 4.Six Pack Care 6-in1

อันแรกเลย Easy Abdomen ตัวนี้จะเป็นเหมือนเก้าอี้นั่งซิทอัพ มีสปริงแรงต้านยึดพนักหลังไว้กับส่วนฐานของตัวเครื่อง ด้านข้างมีที่จับ 2 ข้าง ด้านหลังมีหมอนโฟมรองหลัง 3 คู่ รองคอและศีรษะ 4 ชิ้น มีเบาะรองนั่งนุ่มสบาย ในเรื่องของประสิทธิภาพผมว่าเครื่องออกกำลังกายตัวนี้ดีตรงที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บ ปวดหลัง ปวดคอ และช่วยให้เราออกกำลังกายหน้าท้องได้ง่ายขึ้น ให้เราออกแรงย้ำไปตรงบริเวณหน้าท้องได้มากขึ้น และช่วยพยุงตัวเราขึ้นมาเวลาทำท่าซิทอัพได้ดีในระดับนึ่ง ส่วนลูกเล่นอื่นๆ ก็ไม่ได้มีอะไรเป็นพิเศษ ให้คะแนน 3/5 ดาว

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link เครื่องที่สอง Easy Abdomen SL ตัวนี้หลักๆ แล้วเหมือนกับ Easy Abdomen ทุกอย่าง เว้นแต่เครื่องนี้จะมีสปริงด้านหลังยึดกับล้อและมีคานคอยยกตัวเราขึ้นเวลาเราทำท่าซิทอัพ ศักยภาพไม่ต่างกันมากนักกับเครื่อง Easy Abdomen แต่ Easy Abdomen SL จะค่อนข้างมีแรงพยุงช่วยให้ตัวเรายกตัวขึ้นได้ง่ายกว่าหน่อย รวมถึงแรงต้านตอนเราทอดตัวตัวลงก็เยอะกว่าด้วยนะ ให้คะแนน 3.5/5 ดาว

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องตัวที่สาม Power Plank เครื่องนี้สาวๆ น่าจะชอบเป็นพิเศษนะครับ เพราะนอกจากจะบริหารหน้าท้องได้แล้วยังสามารถบริหารต้นขาและสะโพกขณะเดียวกันได้อีกด้วย ตัวเครื่องจะคล้ายกับกระดานสไลด์เอียงประมาณ 45 องศามีเขตให้ผู้เล่นนั่งท่าคุกเค้าแล้วทำการบริหารแบบเลื่อนขึ้น-ลง เครื่องนี้เล่นมันครับ เน้นความหลากหลาย มีมิเตอร์ให้ตรวจวัดผลรวมพลังงานที่ใช้ไปในการเล่นด้วยนะ ให้คะแนน 4/5 ดาว

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องตัวที่สี่คือ Six Pack Care 6-in1 เครื่องนี้ต้องบอกเลยว่าสร้างมาเพื่อการบริหารหน้าท้องโดยเฉพาะ ซึ่งชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า Six Pack Care ส่วน 6-in1 หมายถึงเป็นการเก็บเอาจุดเด่นของเครื่องออกกำลังกาย 6 รูปแบบเข้าไว้ด้วยกัน จึงทำให้ Six Pack Care เป็นสุดยอดเครื่องออกกำลังกายที่ไม่ใช่แค่ใช้บริหารหน้าท้องเท่านั้นแต่ยังสามารถใช้เล่นส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างทั่วถึงจากการปรับเปลี่ยนฟังก์ชั่นของตัวเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายต้นขา เอว สะโพก ต้นแขน กล้ามเนื้อบริเวณน่อง และด้วยเครื่อง Six Pack Care เป็นเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ค่อนข้างใหญ่กว่าเครื่องอื่นๆ จึงทำให้ไม่ค่อยคล่องในการพกพาเหมือนเครื่องอื่นนัก และราคาก็ค่อนข้างที่จะสูงกว่าเครื่องอื่นอยู่ที่เดียว(ประมาณ 39xx)ซึ่งก็ถือว่าเหมาะสมกับประสิทธิภาพที่ได้รับ ให้คะแนน 5/5 ดาว

สรุป: ถ้าใครเน้นออกกำลังลดหน้าท้อง แถมฟังก์ชั่นอื่นด้วย ไม่ซีเรียสเรื่องการพกพาและราคา แนะนำ Six Pack Care ส่วนใครที่เน้นความสมดุลระหว่างหน้าท้อง หน้าขาและสะโพก ก็ขอแนะนำ Power Plank มิเช่นนั้นหากใครมีเป้าหมายที่การออกกำลังกายหน้าท้องบริเวณเดียว สะดวกพกพา ราคาไม่สูง ไม่มีฟังก์ชั่นเยอะ ก็แนะนำ  Easy Abdomen และ Easy Abdomen SL นะครับ แต่ท้ายที่สุดแล้วไม่ว่าอย่างไรตนก็เป็นที่พึ่งแห่งตนครับ เมื่อเรามีเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องที่เหมาะสมแล้วก็ขอให้เล่นอย่างถูกทางและบ่อยด้วยนะครับมันถึงจะเห็นผล
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #1 เมื่อ: 3, 10 2016, 12:54:41 PM »

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link มาแรงที่สุดในไทยครัยตัวนี้
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #2 เมื่อ: 12, 10 2016, 03:09:39 PM »
เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link สินค้านำเข้าจาก USA ของแท้ 100%  Six Pack Care Pro
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #3 เมื่อ: 25, 10 2016, 09:03:20 AM »
เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link สินค้านำเข้าเจ้าเดียวในไทยใหญ่ที่สุด
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #4 เมื่อ: 8, 11 2016, 07:24:54 PM »

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link รุ่นพิเศษมีที่เดียวในไทย SIX Pack Care
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #5 เมื่อ: 19, 11 2016, 02:17:39 PM »
เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง link หายซื้อได้ยากมากครับรุ่นนี้มีที่นี้ที่เดียวในประเทศไทย
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #6 เมื่อ: 1, 12 2016, 03:20:06 PM »

ผู้นำเข้าใหญ่ที่สุดในไทย SIX Pack Care Pro
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #7 เมื่อ: 13, 12 2016, 11:58:10 AM »
SIX Pack Care Pro
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #8 เมื่อ: 11, 01 2017, 07:21:28 PM »
สวัสดีปีใหม่ six-pack-care-pro-2017
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

ไอที
« ตอบ #9 เมื่อ: 27, 01 2017, 04:16:52 PM »

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง Six Pack Care Pro by Mocowiz
maleplumbing
เด็กไอทีคลับหน้าใหม่
*
พลังความคิด 0
กระทู้: 10
บันทึกการเข้า

หน้า: [1]  ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: