ดูแลตัวเองด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

[เมื่อ:]

เป็นที่ยอมรับกันอยู่แล้วว่าอาหารเพื่อสุขภาพ นั้น ช่วยให้คนเรามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้นได้จริง ๆ ในปัจจุบันจึงจึงมีผู้คนมากมายที่คิดเมนูเพื่อสุขภาพขึ้นมา ทั้งนี้ก็เพื่อสนองความต้องการของคนยุคปัจจุบันที่เอาใจใส่ในสุขภาพชองตนเองและครอบครัวกันมากขึ้น จึงเป็นที่พบเห็นกันได้โดยทั่วไป ทั้งตามนิตยสาร วารสาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสื่อออนไลน์ต่างๆ ล้วนแล้วแต่มีบทความเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพกันทั้งนั้น

เมนูเพื่อสุขภาพ ที่น่าสนใจมีเยอะแยกมากมาย แต่ละคนก็คงจะเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ตนเองโปรดปรานกันอยู่บ่อยๆ จึงไม่ขอพูดถึงในที่นี้ แต่จะพูดถึงเรื่องของสมุนไพรเพื่อสุขภาพแทน เพราะว่าสมุนไพรนั้นก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่งเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะสมุนไพรที่อยู่ในครัวไทยของเรานี่เอง ดังนั้นจึงจะขอยกตัวอย่างสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่หยิบใช้ได้จากในครัวมาบอกถึงประโยชน์ให้ได้ทราบกัน

สมุนไพรเพื่อสุขภาพ ที่จะขอนำเสนอในวันนี้ก็คือ พริกป่น ซึ่งมิได้ให้แต่ความเผ็ดร้อนจัดจ้านเพิ่มรสชาดให้กับอาหารเพียงอย่างเดียว แต่พริกป่นนั้นยังช่วยรักษาโรคหวัดได้ด้วย ในโอกาสนี้ก็ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพไปด้วยเลยก็แล้วกัน นั่นก็คือซุปไก่ เพียงแค่โรยพริกป่นลงบนซุปไก่เพียงเล็กน้อย พริกป่นก็จะไปลดการอักเสบของหลอดเลือดภายในจมูก และคอ และยังช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้ นอกจากนี้ ยังช่วยเร่งการกระบวนการเผาผลาญได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นท่านใดที่ต้องการลดน้ำหนักก็แนะนำให้ทานพริกป่นเป็นประจำ แต่ถ้าต้องการเห็นผลชัดเจนจริงจัง ก็แนะนำให้ออกกำลังกายจะดีกว่านะคะ

เข้าชมเว็บไซต์ได้ที่
http://www.healthfoodguides.com